A cink akkor a leghatékonyabb, ha éhgyomorra, körülbelül 45 perccel étkezés előtt vagy 2 órával étkezés után veszik be. Sportesemény előtt akkor alkalmazható, ha az utolsó étkezés óta legalább 2 óra eltelt. A cink felszívódását csökkenthetik a fitátok, rostok, vas, kávé vagy alkohol.
