Multivitamin Daily F20 komplex - 120 kapszula
Mennyi? 1 kapszula naponta kétszer.
Mikor? Ideális esetben étkezés közben (pl. reggeli + vacsora).
Hogyan? Elegendő vízzel vegye be.
Bio Acerola - 90 kapszula
Mennyi? 1-2 kapszula naponta.
Mikor? A nap bármely szakában.
Hogyan? Elegendő vízzel vegye be. Jobb, ha étellel együtt szedjük.
D3+K2-vitamin, 1000 NE D3 / 25 µg K2 - 1100 csepp
Mennyi? 2 csepp naponta.
Mikor? Ideális esetben a főétkezéssel (reggeli) együtt bevenni. Éhgyomorra történő bevétel esetén a felszívódás sebessége csökken.
Hogyan? Akkor szívódnak fel a legjobban, ha zsírtartalmú étkezéssel kombinálják.
D3-vitamin, 2000 NE - 90 kapszula
Mennyi? 1 kapszula naponta.
Mikor? Ideális esetben főétkezéssel (reggeli) együtt bevenni. Éhgyomorra történő bevétel esetén a felszívódás mértéke csökken.
Hogyan? Akkor szívódik fel a legjobban, ha zsírtartalmú étkezéssel együtt fogyasztjuk.
K2-vitamin, 80 µg - 90 kapszula
Mennyi? 1 kapszula naponta.
Mikor? Ideális esetben főétkezéssel (reggeli) együtt bevenni. Éhgyomorra történő bevétel esetén a felszívódás mértéke csökken.
Hogyan? Akkor szívódik fel a legjobban, ha zsírtartalmú étkezéssel együtt fogyasztjuk.
Magnézium, cink + B6-vitamin - 120 kapszula
Mennyi? 2 kapszula naponta.
Mikor? Ideális esetben éhgyomorra, azaz 45 perccel a reggeli előtt, vagy fordítva, 2 órával az utolsó étkezés után. Hányinger esetén csak lefekvés előtt lehet bevenni. Lefekvés előtti szedése javíthatja az alvás minőségét.
Hogyan? Nem ajánlott kalciummal kombinálni, azaz még az ebben az ásványi anyagban gazdag ételekkel sem (tejtermékek, szardínia stb.), mert a kalcium befolyásolja a cink biológiai hozzáférhetőségét.
Cink, 15 mg - 90 kapszula
Mennyi? 1 kapszula naponta.
Mikor? Ideális esetben éhgyomorra, azaz 45 perccel a reggeli előtt, vagy fordítva, 2 órával az utolsó étkezés után. Hányinger esetén csak lefekvés előtt lehet bevenni.
Hogyan? A cink felszívódása étkezéssel együtt bevéve nagyon alacsony. Elsősorban a fitátok (teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek tartalmazzák), a rostok, a vas, az alkohol vagy a kávé csökkentik.
ProLife - 60 / 120 kapszula
Naponta 1-2 kapszula.
Mikor? A nap bármely szakában, ideális esetben étkezés közben bevenni.
Hogyan? Bőséges vízzel vegye be.
Omega 3 Enhanced BioPlus - 90 / 180 kapszula
Mennyi? 3 kapszula naponta.
Mikor? A nap bármely szakában, ideális esetben étkezés közben.
Hogyan? Bőséges vízzel együtt.
Alga Omega 3 - 60 / 120 kapszula
Mennyi? 2 kapszula naponta.
Mikor? A nap bármely szakában, ideális esetben étkezés közben.
Hogyan? Bőséges vízzel bevenni.
Liquid Omega 3 - 250 ml
Mennyi? 4-8 ml naponta.
Mikor? A nap bármely szakában, ideális esetben étkezés közben.
Hogyan? Bőséges vízzel bevenni.
KIDS Omega 3 és KIDS DHA + D3/K2
Mennyi? 2 pumpálás naponta
Mikortól? Napközben bármikor.
Hogyan? Ideális esetben zsírtartalmú étkezéssel együtt bevenni a jobb felszívódás érdekében.
KIDS D3-vitamin
Mennyi? 4 csepp naponta
Mikor? A nap bármely szakában.
Hogyan? Ideális esetben zsírtartalmú étkezéssel együtt bevenni a jobb felszívódás érdekében.