Vzhledem k legislativě nemůžeme vitamín D3+K2 (1000 IU D3 / 25 µg K2-MK7 oficiálně doporučovat dětem, těhotným a kojícím ženám. Ačkoliv například u vitamínu D3 splňujeme parametry bezpečnostního profilu pro doplňky stravy určené dětem, nemáme oficiální certifikaci. Nicméně v současné době na trhu není čistější forma vitamínu D3. Nepoužíváme ani syntetické a konzervační látky, které se na etiketách nemusí uvádět.
Vyvinuli jsme proto řadu KIDS. Ta je určená nejen dětem, ale i maminkám. K dispozici jsou buď samostatné Omega 3 DHA nebo právě v kombinaci s D3+K2 (naleznete zde). Dávkování u těchto produktů je jemnější, dá se lépe přizpůsobit a pro indikované skupiny tedy vhodnější.
Teoreticky je možné i v případě dětí, těhotných či kojících vitamín D3+K2 pro dospělé užívat, je ale nezbytné tomu přizpůsobit dávkování. Podotýkáme, že je vždy ve všech případech vhodné znát hladinu vitamínu D3 z krve a podle toho suplementovat. Pokud neznáte krevní hodnoty, užívejte základní doporučenou dávku určenou pro prevenci.
Pro oba nutrienty jsou obecná doporučení stanovena takto:
Vitamín D3
6-12 měsíců: 400-600 IU denně
1-2 roky: 600 IU denně
2-3 roky: 600-800 IU denně
3-8 let: 1 000 IU denně
8-18 let: 1 000-2000 IU denně
18+ let: 1 000-3 000 IU denně
Těhotné a kojící ženy: 2 000+ IU denně
Při dlouhodobé suplementaci vyšších dávek vitamínu D3 je vhodné doplňovat současně i vitamín K2. Více o této problematice píšeme v článku Synergická souhra mezi vitamíny D3 a K2.
Vitamín K2
6 měsíců – 1 rok: nedostatek dat
1 – 2 roky: 5 mcg (za bezpečné lze považovat 10 mcg)
2 – 3 roky: 10-25 mcg
3 – 4 roky: 25-35 mcg
4 – 6 let: 35-50 mcg
6 – 10 let: 50 mcg
10 – 13 let: 50 – 75 mcg
13 – 18 let: 75 – 180 mcg
Trime vitamín D3+K2 (pro dospělé) obsahuje 1000IU + 25mcg ve 2 kapkách.
Trime KIDS DHA + D3/K2 obsahuje 400 IU a 5 mcg v 0,5 ml (kapátko má rysku).