V letních měsících bychom měli vitamin D získávat přirozeně díky slunečnímu záření, v zimě doplňovat z potravinových zdrojů. Obvyklá strava však preventivní doporučení nesplňuje a je tedy vhodné zajistit si dostatečný přísun z doplňků stravy. Většina odborníků doporučuje užívat vitamín D v základní dávce 1000 IU celoročně. V případě, že doplňuji vitamín D, je žádoucí podpořit suplementaci také optimálním množství vitamínu K2. Tato směs je pak ideálním doplňkem stravy, neboť obsahuje oba nutrienty v optimálním poměru.
